Unser Atem verbindet Körper, Geist und Seele. Er ist ein wunderbares körpereigenes Mittel, um unser Bewusstsein zu stärken, unser Nervensystem auszugleichen und in eine liebevolle und bewusste Verbindung zu uns selbst und unserem eigenen Innern zu finden.

Im Traumasensitive Breathwork praktizieren wir den Verbundatem, eine kraftvolle Atemtechnik, bei der wir tief, bewusst und verbunden atmen. Wir atmen ein und aus ohne Atempause dazwischen. Das verbundene Atmen löst im Körper heilsame Schwingungen und Prozesse auf tiefer Ebene aus. Der Energiefluss wird aktiviert, wodurch innere Kraft, Ruhe, Klarheit und Leichtigkeit entstehen. Du kommst in Kontakt mit deinem Körperbewusstsein und all den dort gespeicherten Emotionen, deiner Geschichte. Das heisst: Durch den verbundenen Atmen kann sich der Zugang zu deinem Unterbewusstsein öffnen, wo Emotionen, Bilder, Erinnerungen und auch schmerzhafte, traumatische Erlebnisse gespeichert sind.

Jede prägende Erfahrung, die einstmals nicht verarbeitet oder in ihrem Zyklus abgeschlossen werden konnte, sitzt in unserem System fest und blockiert Potentialentfaltung und ein entspanntes, verbundenes Sein. Durch Traumasensitive Breathwork kann dieser „alte“ Stress bewusst gemacht und schrittweise integriert werden.

Mir ist es ein Anliegen, für dich einen sicheren Raum zu schaffen, in dem solche Themen hochkommen dürfen. Daher finden die Breathworks bei mir in kleinen Gruppen von maximal vier Personen statt.

Du wirst von mir achtsam, wertfrei und liebevoll in deinem ganz individuellen Prozess begleitet, so dass diese Emotionen und Themen nochmals durchlebt, durchfühlt und somit Schritt für Schritt integriert werden können. Das gemeinsame Atmen in Sicherheit und Begleitung kann gerade für Menschen, die sich sonst in der Gruppe unwohl fühlen eine neue, bereichernde und heilsame Erfahrung sein.